平时不注意口腔卫生造成的一些口腔疾病

.二.吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品三.胃肠道疾病,如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭患上了口臭，不能乱吃药。对由于口腔、消化系统、呼吸系统等疾病引起的口臭，要找到相应疾病对症下药。1．养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。 2．平时注意保持口腔湿润、勤喝水。 3．有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。 4．积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。 5．吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。 6．空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。 7．因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。 8．睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。 9．每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。 10．在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。 还可以吃康蒙伙扶来调节，价格比较贵，效果还不错。如果不是身体内部原因，也不是鼻炎或糖尿病等疾病原因，只是口腔问题就要简单得多，先治疗口腔疾病，然后注意饮食和口腔卫生，基本上很快就可以解决。