消除口气的方法

消除口气的方法有哪些呢？你知道消除口气的方法吗？你想了解消除口气的方法吗？
口气是臭秽的一种病症，多表现为呼气时有明显臭味，刷牙漱口难以消除，含口香糖、使用清洁剂均难以掩盖，是一股发自内部的臭气。
口气重原因主要是由于饮食不节，或过多地食用辛辣食品，以及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出体外，愈积愈多，形成毒素进入肠壁血液，从而伤害脏腑引发各种疾病。而沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。
消除口气的方法：
★要养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
★积极治疗。引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
★平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
★有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
★引起口气重的原因空腹,如时间不宜过长，长时间空腹易导致口气。
★吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口气。
★睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口气。
　　★在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口气。
　　★每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口气。