口臭治疗方法大汇总

　　1.选择正确的刷牙方法
　　遵守刷牙的三大原则，即一天三次，饭后30分钟以内，进行2~3分钟。正确的刷牙方法不仅可以清洁口腔、防止蛀牙，而且刷牙过程中进行的牙龈按摩，还能强化牙龈健康，抑制细菌繁殖。使用牙线、齿间牙刷等口腔清洁工具，可以清除食物残渣(包括舌苔)，还可以选择含有竹盐成分的牙膏，有助于保持口腔卫生，从而预防口臭。齿石是牙齿及牙龈疾病的诱发因素，因此应定期去牙科接受检查并去除齿石。
　　2.洁舌很必要
　　如果医生认为你的口腔状况很好，那么也许你需要清洁的是你的舌头，特别是如果你的舌苔非常厚的话。清洁舌苔可以用专门的刮舌器，也可以用毛非常软的小牙刷，注意毛不能硬，刮的时候也不要太用力，否则可能伤到你的舌头。洁舌的方法很简单，从舌中的后1/3处开始从后向前轻轻刮，每刮一次记得用流水冲洗，反复刮数次即可。
　　3.习惯调整
　　不论什么病，去医院治疗，不如平时注意养生，从而预防疾病，这才是关键。对于口臭同样如此，稍加注意改善不良生活习惯，也能摆脱口臭的困扰。戒除烟酒，这是最有效的防止口气变差的方法之一。除此之外，调整饮食习惯，多食水果蔬菜，以及一些粗纤维食物，这些食物可以帮助口腔起到自洁作用。
　　4.出现口臭首先要找出其原因
　　如果是食物残渣引起的口臭，则可以通过清楚这些物质而去口臭。如果肝脏等其他脏器出现问题，则首先要恢复其功能。此外引起口臭的主要原因，即使不是情绪问题，也要调整心态，保持愉快的心境。因为不管哪种疾病，都可能由情绪原因而进一步恶化。“紧张性口臭”也因情绪原因而导致，因此去口臭，调整心态非常重要。
　　5.治疗疾病
　　许多疾病可以引起口臭，必须对症治疗。糖尿病患者必须治疗糖尿病，消化不良的患者必须先服用助消化药物，这都是首要的。
口腔干燥易使细菌滋生，一些老年人口腔唾液分泌减少容易口臭就是这个道理，因此要注意保持口腔湿润。可以含粒话梅或吮吸柠檬瓣促进口腔唾液分泌，平时进行叩齿也是很好的护理措施。