轻松治疗口臭

生活节奏正在加快，繁忙的工作和不良的饮食习惯，使越来越多的人感觉到通便不畅，有人称它为“习惯性便秘”。那么，究竟何为习惯性便秘，治疗习惯性便秘又有何良方呢？下面，就让我们与中国口臭网专家共同研究一下此问题吧！

适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等；凉开水、蜂蜜等也有助于排便；

少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物；

生活上劳逸结合，保持心情舒畅，经常参加体育运动；

腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50－100次；

要避免服用可导致便秘的药物，不可滥用刺激性泻药。