刷牙的准确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角

误区：漱口水每天漱，清凉干净。　　纠错：漱口水不提倡天天使用，病院药用漱口水的使用更要遵医嘱。　　良多人都以为漱口水利便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上，漱口水不提倡每天使用和长期使用。由于口腔里也有多个菌群群落，这些菌群平衡才能有效防治各类口腔疾病的发生。现在的一些漱口水，尤其是病院里医生给患者开的漱口水中多含有消炎成分，消炎成分往往会按捺某一类口腔菌群，另外一种菌群相对增多，导致口腔菌群失调。好比，口腔内厌氧菌过多会诱发牙周炎，更轻易形成牙石，而乳酸菌过多会引起蛀牙。所以，漱口水不宜长期频繁使用，使用药用漱口水最好遵医嘱，在口腔炎症治好后最好不要再使用药用漱口水作为日常护理用品，最好的口腔护理仍是每天坚持刷牙。　　误区：刷牙直上直下，持续时间短。　　纠错：应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少应轻刷10下。　　刷牙的准确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合眼前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才能彻底有效地清除口腔细菌，对于一些难以清除的部位还可以用漱口水和牙线配合清洁。胡晓敏说：在家刷牙可以自己看着时间，假如刷牙时间太短，刷了即是白刷。　　　纠错：孕期和产后营养足而运动少，牙龈炎更易频发，应该坚持逐日用温水刷牙。　　良多人以为，妊妇刚刚生完孩子，月子里怕凉，最好不要刷牙，实在这是个很大的误区。专家说，妊妇怀孕期间因荷尔蒙的影响，牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈，牙龈炎发生得更为频繁。妊妇在怀孕前就应该进行口腔检查，进行洗牙等清洁治疗，防止孕期牙龈炎的发生，防止对幼儿的传播。另外，妇女出产后因为体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，假如不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子里，妊妇也应该坚持逐日用温水刷牙
我国龋齿、牙周疾病等口腔疾病患病率高达97.6％，防治形势十分严重。牙科专家提醒，口腔疾病的高发，和不准确的牙齿护理清洁习惯有很大关系，现在良多人喜欢用漱口水代替牙膏，实在很轻易导致口腔菌群失调，从而引发更多口腔疾病。