餐后十分钟是刷牙黄金时间

感冒后最好换牙刷：有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，经医治而仍绵绵不断，除与个体抵挡能力差外，还可能与其使用的牙刷有关。假如不换牙刷的话，感冒也更不轻易痊愈，或更轻易反复。因此，牙刷应放在透风干燥处，假如患过感冒，最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。此外，家庭成员的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，这样更有利于传染性疾病的预防和控制。　　餐后十分钟是刷牙黄金时间：一般来说，吃完食品后的10分钟是牙齿保健的枢纽时期，由于此时口中的pH值由6.8降到4.5，酸性达到高峰，此时若未立刻清洁牙齿，这些酸性物质就会腐蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成龋齿。