口臭三种型式

口臭三种型式 中医以为口臭的产生与脾胃关系最为紧密亲密，多因饮食不节如嗜食辛辣或肥腻、长期过度疲惫如晚睡等引发。口臭分为胃热、肝热、肺热三型。 　　肝热型主要因劳累、熬夜使身体过度损耗，引发上火，多发生于工作压力大、常常加班的人，治疗为清泻肝火。一是少吃“生火”食品，如甜食、油炸食物、生姜、辣椒、大蒜、羊肉、狗肉、荔枝。二是在凌晨1点前睡觉，需要加班者最好先在这一时间段睡觉，然后早起工作。三是少吃酸味，如乌梅、酸梅等零食，中医以为酸味助肝气，假如已亢奋的肝再摄入过量酸味，会使肝气更旺。四是喝保健茶，以枸杞、大枣、山楂、茯苓、甘草、灵芝、白术、黄芪加水煎煮30分钟饮用，可以清肝火。 　　胃热型因摄入食品过多，积食引起脾胃消化不良、胃气上返而引起口臭，多发生于食欲旺盛、爱吃肉食的人，治疗主要为匡助消化。一是多吃平淡的食品，如豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜等，可以助消化、利排泄。二是少吃肉类等油腻食品，戒烟酒。三是推拿，顺时针方向按揉腹部可匡助消化。四是服用保和丸，其主要成分山楂、茯苓、陈皮、白芍、白术等可以健脾、增强脾胃的消化功能。 　　肺热型外界的“热”可以从口鼻入肺引起人上火，多发生于上呼吸道感染、津液消耗过多或爱饮酒的人，治疗为清除肺热。一是多吃滋阴润燥的食品，如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等清凉之物，利于润肺。二是少吃易生痰湿的食品。三是推拿少商穴，可以调节肺的功能，促进肺清除燥热。 另外，还有一些食物可以抑制它，比如甘蔗，吃了它后也可短期消除口臭。如果用机械的方法，比如用水龙头对着口腔慢慢地冲洗并加用牙刷不断地刷，也可以在短期内没有口臭。口臭以早上起床时最为明显，白天较为弱。提高胃肠道中双歧杆菌，可以治疗口臭。大豆低聚糖、异麦芽低聚糖、低聚果糖等双歧杆菌因子，对于治疗口臭效果很好。