好希望自己没有口臭啊

检查自己是否有口臭，最方便迅速的方法就是请别人加以判断。但相同的味道，有些人会有不愉快的感觉，有些人却不会。因此，味觉迟钝的人即使说你完全没有口臭，估计你的心理上仍然无法安心。反之，对味道过度敏感的人若说你有口臭，也无须因此使自己的心情突然掉进烦恼中。
　　所以必须请几个人同时嗅闻，找亲近又不会让自己感到不好意思的家人捡查是最真实的。集合几个家入，以30厘米、10厘米、5厘米的距离吐气嗅闻。
　　不只请家人从正面嗅闻，也类比各种场合，例如和邻座的入交谈等情况，在各种场合中别人做何感觉，如果各种场合大家都说有口臭，就可以判断是有口臭。
　　但仅试验一次无法得出结论，必须变化各种条件才能确定是否真的有口臭，例如在早上嗅闻味道、或在夜晚吃过饭后、或在空腹的时候。
　　更简单的方法橙是对着镜子吹气，请每个家人嗅闻晕状的镜面，可以作为是否有口臭的参考。
　　近来，市面上售有携带型的轻便口臭判定器，对着判定器吹气，即可以判定是否有恶臭。但它很容易受周围环境的影响，必须注意，即使做了严格的测量，也不能判定当时的口臭，而口腔气味是会随着你吃进的食物或你身体的状况改变的。