食品的成分能够刺激免疫系统

使宝宝身体的免疫力下降人体免疫力受到良多因素的影响，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，由于有些食品的成分能够刺激免疫系统，增强免疫功能。如谷物中的多糖和维生素，番茄、白薯和胡萝卜中的胡萝卜素等。假如法宝癖好甜食，长期缺乏这些重要营养成分，会严峻影响身体的免疫性能。另外，根据科学家最近的研究发现，甜食与人体免疫力的关系，还反映在免疫细胞的能力上。在正常情况下，设定人体血液中一个白血球的均匀吞噬病菌能力为14，吃了一个甜面包之后很快变为10，吃了一块甜点心之后就变为5，吃一块浓奶油巧克力之后变为2，喝一杯香蕉甜羹后则变为1。可见，甜食对免疫力的危害更直接。当法宝正遭遇这种麻烦时：少给法宝吃糖，多给吃番茄、桔子、橙子、胡萝卜、蘑菇、大蒜、菠菜等具有进步免疫力功用的食品。但给法宝吃生果也要适量，由于生果中含比较丰硕的糖分，假如法宝吃了太多生果，可能就吃不下蔬菜、肉类或谷类食品了。