怎么样的人容易产生粪礁呢？

1）一日三餐不规律，不定时不定量；

（2）由于减肥而饮食不足的人；

（3）不喜欢吃蔬菜、以肉类为主的人；

（4）只吃好消化的食物而导致食物纤 维摄取量不足的人；

（5）即使有便感也由于忙和其他原因而不去厕所的人；

（6）精神压力大的人；

（7）平时不经常运动的人；

（8）腹肌功能较弱、使不上劲的人

（9）有痔疮的人；

（10）饮用泻药等易引起便秘药物的人。