保持大便通畅

1、进餐不宜过饱，尤其是晚餐；
　　
　　2、少饮酒，过量酒易生胃火；

　　3、睡前不吃零食；

　　4、饭后漱口，睡前刷牙；

　　5、防治便秘，保持大便通畅。

　　中医认为口臭是胃火或胃有湿热的表现，常以中药治疗，效果良好。儿童可用藿香10克，煎成水剂，供一日量漱口用，一周即可。
　　
　　成人舌红而苔不腻者，服用泻黄散：藿香9克，防风9克，生石膏30克，生甘草4克，焦栀子9克，煎服，每天1剂，7天即可。
　　
　　舌苔腻者可服清胃散：焦栀子10克，生地10克，当归10克，生甘草4克，谷芽、麦芽各9克，生山楂9克，煎服，每日1剂，7日即可。