给宝多吃一些含钙高的食物

使宝宝的骨骼因脱钙而泛起骨质松散法宝吃了过多的糖和碳水化合物，人体内的代谢过程中就会产生大量的中间产物如丙铜酸，它们会使机体呈酸中毒状态。为了维持人体酸碱平衡，体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加中和作用，使法宝体内的钙质减少，法宝的骨骼由于脱钙而泛起骨质松散。日本营养学家以为，儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因。此外，假如体内的钙不足，法宝可能泛起肌肉硬化、血管平滑肌收缩、调节血压的机制紊乱等症状。当法宝正遭遇这种麻烦时：减少甜食的同时，给宝多吃一些含钙高的食物，如乳制品、豆制品、海产品、肉类与蛋类；蔬菜以芹菜、油菜、胡萝卜、香菜、雪里红、黑木耳等含钙量较高。