适当地牺牲口福是必要的

减少进食会影响口气的食物，尤其是在你将前往公共场合与人打交道

前，适当地牺牲口福是必要的。

适当地多吃一些粗纤维食物，以及一些粗面包卷类的食物。因为这些

食物可以对口腔起到自洁作用，相当于口香糖的效果。

认真刷牙，并使用牙线。对于牙间隙里的残渣，牙签效果远远不如牙

戒除烟酒，这是最有效的防止口气变差的方法之一。

线。除非你的牙缝已经粗得可以往里面塞牙签，否则牙签除了让你的牙缝越来

越大以外，没有什么好处。