三种去火的食物

　　一、秋梨膏

　　“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦，瘦子吃了能变胖，赶考的吃了肯定能考上，不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前，秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”，具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。

　　小零嘴食用：
　　买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿，梨香芬芳，甜润可口，润肺止咳。
　　强效食补：
　　把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用，甘甜可口。
  内火会引起口臭。假如你有胃火，除了口臭还会伴有胃疼、大便干症状；肝火伴有烦躁、失眠、乳房胀痛；有肺火，会表现出咯血、咳嗽、黄痰症状；心火就会心悸失眠、心烦等等。有时我们服用去火药也不见得好转，因此，口臭网小编给你介绍3种败火食物！

　二、百合炒西芹

　　“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。

　　小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。
　　强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。

  内火会引起口臭。假如你有胃火，除了口臭还会伴有胃疼、大便干症状；肝火伴有烦躁、失眠、乳房胀痛；有肺火，会表现出咯血、咳嗽、黄痰症状；心火就会心悸失眠、心烦等等。有时我们服用去火药也不见得好转，因此，口臭网小编给你介绍3种败火食物！

　　三、莲子

　　莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

　　小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼来吃。
　　强效食补：用莲子来蒸馒头，并将其作为可爱的馒头芯食用。