三清茶有效战胜口臭

薄荷糖能够使您的口气保持清新，但是它们的作用并不长久。这就像面对饥肠辘辘的人，却给他一小块点心充饥。一开始，清凉的薄荷香味会充盈在口中，迅速掩盖难闻的味道。但是过不了多久，薄荷味就会消失，而先前那种恶臭又会卷土重来。

为了有效战胜口臭，最重要方法就是让细菌不再有可觅之食。时刻记住造成口腔异味或称之为口臭的主要原因是口腔中的食物残渣。这就是我们为何要认真刷牙的重要原因。清洁口腔时，一定要对舌头后部多加注意。用牙刷或舌刮板清洁舌头时要尽可能顾及里面的部分，这样才能将那些引起口臭的细菌打扫干净。若不这样做，则会引起牙周疾病和牙龈炎，使口腔异味更加严重。不健康的牙龈和牙齿之间的缝隙将成为细菌的主要觅食地。

最常见的除口臭产品莫过于漱口水了。英国医学杂志推荐人们使用葡萄糖酸氯己定溶液。晚上用它漱口能够使您早上醒来时口气清新。因为睡觉时的口干问题会加剧口腔中细菌的滋生

毫无疑问，白天的饮食也会引发口腔异味。所以，在白天多喝水不仅对身体有益，还能改善口气。喝水能洗去细菌和食物残渣。某些食物如欧芹、茴香和胡萝卜也能使您拥有清新口气。

如果您改善了口腔卫生后仍不能减轻口臭，或是怀疑自己已经患上慢性口臭，那么您应该去医院找牙科医生做个检查。他们可以帮助您采取更为有效的手段来治疗口臭。正如前文所述，口腔异味可能是由身体其它部位的病变所引起的。在这种情况下，医生能帮助您找出病源。

如果您只是担心自己口气不佳，那其实没什么大不了的。大约有四分之一求医问诊的口臭患者，其实并未患有慢性口臭[来源：Fisher]。因为许多人都会误认为自己有口腔异味，可实际上并非如此。只要时刻记得进行科学的口腔护理，您就可以拥有清新宜人的口气。