有80%的人口臭大有好转

　一天中，凡是能冲洗掉细菌和促使唾液分泌的办法，都对治疗口臭有效。比如用水漱口，每半个小时喝几口矿泉水，不时吮吸一下柠檬瓣等等。喝一口掺柠檬汁又不带糖的凉茶是最好的去口臭办法。美国伊利诺伊州的科学家发现，茶叶中所含的聚苯酚能抑制腐烂菌的繁殖，而且每天只需喝上几杯淡茶便可，不过得是新沏的。

　　喝酸奶也管用。日本研究人员曾找了一些志愿者进行试验，结果发现每天喝90克酸奶后，有80%的人口臭大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然也会减轻。可是，酸奶得是天然的，不能放糖。
 对于口臭许多的人都有不同的看法，有的人认为口臭是自己医生不可避免的，人总是要吃东西，但是吃什么也没有具体的定位，只知道饿了就要吃东西，根本不知道什么东西会引起口臭，什么东西会让你的口气清新，不知不觉中自己就会有了口臭，也就是嘴里会有很难闻的气味。
   最可悲的事情是绝大多数人都不会察觉到自己口臭。就因为口臭，同事躲开他们，交异性朋友更是困难重重。之所以察觉不了，是因为其独特解剖结构使我们无法闻到这种臭味。
  那到底怎样才能克服口臭，有些人对于这样的事情感觉很烦恼为什么呢，主要是因为很繁琐，这能吃，那不能吃，总是有许多的禁忌，弄的有口臭的人很烦恼，但是就是不知道怎么解决。
  简单的方法自己不能保证去坚持，但是复杂的方法自己又没有时间去做，最终导致了自己的口臭是越来越严重。那要用怎么样才能使自己方便的除口臭呢！显而易见，口腔里一天得进行两次“大扫除”，但仅靠用牙膏刷牙还远远不够，还得用牙签或牙线剔去齿缝的残渣，或者去买一种专用的刮板来刮去舌苔，这样臭味才会减少。

　　除此之外，饮食中要少吃蛋白质，素食者就很少有口臭的。

　　至于用什么口香糖、口腔清新剂，那作用都不大，最多能达到15分钟的效果。