解决之道是调整饮食结构

　　
1、肝火重可能引发胃火重，肠胃消化不好也可引发胃火问题。所以胃火重是在消化问题、肝火的诱发下产生的，处理方法就是解决好前两个问题。
　　2、胃里有火的人，早餐最好不要喝酸奶，甜的、发酵的东西，因为这些食物火性都偏大，吃了会加重原就过量的胃酸，胃里像发酵了一样，有烧心感。
　　问题二：消化问题。消化不良也是口臭出现的诱因之一。
　　处理方式：
　　解决之道是调整饮食结构：含淀粉的早餐，多蔬果少肉蛋。
　　别吃太多难消化的东西，像坚硬油腻食品、糯米食物、高蛋白的肉类、蛋黄等。这些营养生活必不可少，不是不吃而是注意饮食均衡，大量吃水果蔬菜等富含纤维素的食物，少吃肉类、鱼肉、鸡蛋。按营养协会标准，鱼、肉、蛋一日摄取的总量不要超过150克～200克。
　　不少忙碌的上班族不吃早餐，每天进食的第一餐是中午的快餐，往往大鱼大肉少蔬菜没水果，这当然非常容易引发口臭、便秘问题;此外，传统早餐多为淀粉类食物(如稀饭、馒头、包子、面条)等，现代人不爱吃这类早餐，更青睐“牛奶+鸡蛋”、酸奶、甜牛奶、鸡蛋这类高蛋白食物。这种缺乏淀粉的高蛋白高糖分食物也易引发口臭。合格的早餐不能只有蛋白质，还应包括淀粉，这样口臭的几率也能大减。
　　问题三：习惯调整。由于生活习惯，如口腔卫生，吸烟等等都可引起口臭。
　　处理方式：
　　1、戒除烟酒，这是最有效的防止口气变差的方法之一。2、减少进食会影响口气的食物，尤其是在你将前往公共场合与人打交道前，适当地牺牲口福是必要的。3、适当地多吃一些粗纤维食物，以及一些粗面包卷类的食物。因为这些食物可以对口腔起到自洁作用，相当于口香糖的效果。4、认真刷牙，并使用牙线。对于牙间隙里的残渣，牙签效果远远不如牙线。除非你的牙缝已经粗得可以往里面塞牙签，否则那除了让你的牙缝越来越大以外，没有什么好处。而牙线的方法很简单，只要把线拉出来，轻松的滑入牙间隙，然后上下提拉，就可以解决那些残渣带来的问题了。