我是行医四十多年的老中医，今天跟大家聊个常见又让人尴尬的毛病——口臭。不少人天天刷牙、嚼口香糖，可嘴里还是有味儿，自己难受，别人也避着走。
其实啊，这口臭啊，根子多半不在嘴里，而在肚子里，尤其是“湿热”作怪。
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▲ 口臭用什么中药泡水喝？茵陈效果比较好。
我常讲，脾胃是管消化的，要是吃得多、油腻重、作息乱，食物积在胃里化不成营养，时间一长就生热、生湿，湿热往上熏，就熏到了嘴里，这才有了口臭。这种人啊，往往舌苔厚腻、嘴巴发苦、饭后腹胀，大便也不痛快。
那怎么治？清胃火？泻胃热？
常规方子像清胃散、玉女煎，有些有效，有些却不管用。我早年也走过弯路，后来摸索出一个简单又管用的法子——用茵陈泡水喝，特别是棉茵陈，效果更佳。
茵陈这味药，别看它不起眼，却是清热利湿的“高手”。它能清肝胆之热，还能把脾胃里的湿气往下赶，湿去热散，口臭自然就没了。《本草纲目》里说它“去湿热，消黄疸”，其实它对湿热引起的口臭，同样有奇效。
我有个老方子，叫“清新茵陈茶”，家里就能做：
- 棉茵陈、广藿香、佩兰、金银花各一钱，用开水冲泡，当茶喝。
这四味药搭配起来，既能清湿热，又能化浊气，还能解毒护口腔。广藿香止呕化湿，佩兰辟秽醒脾，金银花清热解毒，配上茵陈，四两拨千斤，专克湿热型口臭。
我曾治过一位三十多岁的女士，口臭好几年，刷牙、漱口水都试遍了，没用。我一看她舌苔厚腻、舌体胖大，就知道是脾虚湿盛、郁而化热。先开了健脾化湿的药，效果平平。后来改用茵陈为主，配上调气清热的药，连喝一周，她微信对我说：“医生，我终于敢张嘴说话了！”
提醒大家：
茵陈性偏寒，脾胃虚寒、手脚冰凉、容易腹泻的人要少用，或加点生姜中和寒性。
坚持喝3-7天，别急功近利，湿热是慢慢积的，也要慢慢清。
配合饮食：少吃辛辣油炸、不暴饮暴食，晚上别吃太饱。
说到底，口臭不是小问题，它是身体发出的“警报”。用对方法，从根源调理，才能真正根除。一碗茵陈水，看似简单，用对了，就是良药。
如果你也被口臭困扰，不妨试试这个老方子，清清湿热，还你清新口气。我是老中医，愿你口无异味，笑得自信。
提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。添加文章底部微信，免费咨询，根治口臭。