口臭不仅是社交尴尬，更是身体发出的健康警报。
中医理论认为，口臭多由心脾积热、胃火旺盛或脏腑失调所致。
▲ 人体经络与口气健康息息相关。
汉代医圣张仲景在《伤寒杂病论》中强调“经络通，百病消”，通过按摩特定穴位，可调节脏腑功能，从根源消除口臭。
注意：口臭一定要及时治疗，否则越来越严重（发展到鼻臭）。添加文章底部微信，免费咨询，根治口臭。
人体自带“排臭开关”！
张仲景推荐5大穴位按摩法，让你轻松告别口臭烦恼。
▲ 人体自带5个口臭穴位。
以下五大穴位，堪称人体“天然排臭开关”，每日坚持按摩，或能助你重获清新口气。
1. 内庭穴：胃火“灭火器”
▲ 按摩内庭穴可以缓解口臭。
定位：足背第2、3趾间缝纹尽头凹陷处。
按摩手法：用拇指指尖垂直按压，力度以微酸胀痛为宜，每次3-5分钟，早晚各1次。
功效：内庭穴属胃经荥穴，专泻胃火。
按摩此穴可清胃热、化积滞，尤其适合因暴饮暴食、便秘引起的口臭。
正如《难经》所言：“荥主身热”，内庭穴堪称“人体自生牛黄解毒丸”。
2. 大陵穴：心火“清道夫”
▲ 按摩大凌穴可以缓解口臭。
定位：腕掌横纹中点处，两肌腱之间（与中指、无名指指缝对齐）。
按摩手法：左手拇指按压右手大陵穴，垂直向下施力，配合腕关节屈伸活动，每次5-10分钟，每日1-2次。
功效：大陵穴为心包经“子穴”，遵循“实则泻其子”原则，可直泻心火。
配合人中穴（水沟穴）按摩，能快速缓解心脾之火上攻导致的口臭。
正如《玉龙歌》所载：“大陵穴内人中泻，心得清凉气自平”。
3. 合谷穴：脏腑“调理师”
▲ 按摩合谷穴可以缓解口臭。
定位：手背虎口处，第1、2掌骨间凹陷处。
按摩手法：拇指按压，力度适中，每次100下，或空闲时随时按压。
功效：合谷穴属大肠经，与肺经相表里。
按摩可调节胃肠功能，缓解便秘、牙痛引发的口臭，兼治咽喉肿痛、头痛等上火症状。
4. 劳宫穴：内热“降温阀”
▲ 按摩劳宫穴可以缓解口臭。
定位：掌心第2、3掌骨间，握拳时中指指尖处。
按摩手法：拇指顺时针揉按，每穴10分钟，每日2-3次。
功效：劳宫穴为心包经“荥穴”，专清内热。
按摩可消散心火、缓解口疮、口臭，尤其适合熬夜、焦虑导致的虚火上炎。
5. 足三里穴：脾胃“强健剂”
▲ 按摩足三里穴可以缓解口臭。
定位：外膝眼下4横指（约3寸），胫骨前缘旁开1横指处。
按摩手法：拇指或食指按压，力度稍重，每次5分钟，每日2次。
功效：足三里为胃经“合穴”，调理脾胃功能。
按摩可促进消化、祛湿浊，改善因脾虚导致的口臭、腹胀，堪称“后天之本”的守护者。
注意事项
饮食调护：少食辛辣、油腻（如大蒜、烟酒），多吃蔬果（芹菜、苹果）促进胃肠蠕动。
口腔清洁：配合淡盐水漱口，保持口腔卫生。
持之以恒：穴位按摩需每日坚持，效果因人而异，顽固性口臭建议就医排查病因。
口臭非小事，往往是脏腑失衡的警示。
通过按摩“排臭穴位”疏通经络，配合饮食调理，方能标本兼治。
张仲景的智慧与现代养生相结合，或能让你重拾自信笑容，告别“口臭尴尬症”！
提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。添加文章底部微信，免费咨询，根治口臭。