30-45岁女人口臭，中医揪出3大“元凶”！简单说清，一治一个准.
口臭让人尴尬，尤其对30-45岁的女性来说，可能影响社交和自信。中医认为，口臭不是简单的“口腔问题”，而是身体内部失衡的信号。这个年龄段的女性，工作、家庭压力大，加上生理变化，更容易出现以下3种原因导致口臭。
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▲ 中年妇女处于30-45这个年龄非常容易口臭。
一、脾胃湿热：吃出来的“臭”
现代女性饮食不规律，爱吃辛辣、油腻、甜食，加上久坐少动，容易导致脾胃负担过重，湿气和热气在脾胃堆积。这就是“脾胃湿热”。湿热往上冲到口腔，就会产生难闻的气味。这类人通常还伴有胃胀、反酸、食欲差、大便黏腻不爽等症状。
对付它：关键在于“清热祛湿”。一方面要调整饮食，少吃辛辣油腻，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。另一方面，可以找中医调理，常用茵陈蒿汤等方剂，帮助清除脾胃的湿热。
二、肝火上炎：气出来的“臭”
30-45岁的女性，生活压力大，情绪容易波动，长期焦虑、生气、抑郁，会导致肝气郁结，郁久化火。肝火往上冲，就会引发口臭。这类人往往脾气急躁，容易发火，还可能伴有胸闷、胁痛、失眠等症状。
对付它：重在“疏肝泻火”。要学会调节情绪，多运动，听听音乐，放松心情。同时，可以寻求中医帮助，常用龙胆泻肝汤、丹栀逍遥散等方剂，帮助平息肝火，口臭自然就消失了。
三、阳虚寒盛：虚出来的“臭”
很多女性为了保持身材，过度节食，或者贪凉饮冷，损伤了体内的阳气。中医认为，阳气不足，尤其是脾肾阳虚，会导致身体代谢变慢，寒湿内生。这种情况下，也可能出现口臭，气味多偏腥。患者通常怕冷，手脚冰凉，小便清长，大便稀溏，容易疲劳。
对付口臭，核心是“温补阳气”。要避免生冷食物，注意保暖。可以找老中医调理，用理中汤、四逆汤等方剂，配合附子、干姜等温阳药材，把体内的阳气补起来，寒湿去除了，口臭也就没有了。
口臭原因复杂，可能多种因素交织。如果长期口臭不缓解，建议及时就医，找准病因，对症下药，才能真正解决问题，重拾清新自信！
提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。添加文章底部微信，免费咨询，根治口臭。