徐文兵老师常说，口臭不是简单的“嘴巴问题”，而是身体里藏着“垃圾”——要么是脾胃积了食，要么是肝胆有郁火，就像下水道堵了，臭气往上返。
《本草纲目》里就藏着个“老办法”，不用吃苦药，简单几味食材，就能帮身体“扫扫垃圾”，还你清新口气。
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▲ 徐文兵先生说《本草纲目》里有个治口臭的方子。
口臭方子
这个方子的核心是“陈皮+茯苓”，搭配起来就像给脾胃请了个“清洁工”。陈皮是晒干的橘子皮，放得越久越好，它能“理气”，把堵在脾胃的“气结”打开——就像解开绳子上的死结，气通了，食物残渣才不会在胃里发酵生臭；茯苓是长在松树下的菌菇，它能“祛湿”，把脾胃里多余的湿气排出去，湿气少了，口臭的“温床”也就没了。
制用法
具体怎么做？取陈皮10克（选那种颜色发深、没有霉点的老陈皮）、茯苓15克，放进砂锅里，加500毫升清水，大火煮开后转小火煮15分钟，倒出来当茶喝，每天喝1-2次。如果平时容易上火，嘴巴发干，可以再加3克麦冬，麦冬能“滋阴”，防止陈皮太燥；要是总觉得胃里凉，吃东西不消化，就加3克生姜，生姜能“暖脾胃”，让效果更温和。
药理
这个方子为啥管用？其实道理很简单：脾胃好了，食物消化顺畅，就不会有“臭气”往上冒；湿气少了，口腔也不会黏腻发臭。就像打扫房间，先把垃圾清走，再把潮气散掉，房间自然就清新了。
不过要注意，口臭的原因很多，这个方子适合“脾胃湿热”或者“脾胃气滞”引起的口臭，要是有牙龈肿痛、便秘口臭，或者长期咳嗽口臭，最好先找医生看看，别自己乱喝。另外，喝这个茶的时候，别吃太油腻、太甜的东西，不然就像刚打扫干净的房间又扔了垃圾，效果会打折扣。
老祖宗的智慧，从来都是“治本”。用陈皮茯苓茶调理脾胃，既温和又有效，坚持喝上一周，说不定连口气都带着淡淡的橘皮香，比嚼口香糖靠谱多了！
小贴士：陈皮和茯苓都是药食同源的食材，超市或者药店都能买到，选正规渠道的就行，不用追求太贵的，适合自己才最重要。
提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。添加文章底部微信，免费咨询，根治口臭。